Gestione del tempo e mindfulness
Tre laboratori per gestire il tempo e il proprio benessere personale
Con Laura Profili – Trainer – Career Education & Lifelong Learning
- 25 marzo – Il rapporto con il tempo e l’energia personale
Un incontro dedicato alla consapevolezza del proprio rapporto con il tempo e con l’energia personale, per favorire benessere ed equilibrio nelle diverse aree della vita. Attraverso strumenti di mindfulness e gestione dello stress, i partecipanti esploreranno strategie per vivere il tempo in modo più intenzionale e sostenibile.
- 17.00-20.00
- Casa Delle Donne, via delle Vecchie Carceri, 8. Le Murate, Firenze.
- 1 aprile – Strumenti per pianificare e gestire le attività quotidiane
Un incontro dedicato a strumenti e metodi per pianificare e gestire le attività quotidiane in modo efficace. I partecipanti esploreranno strategie per definire le priorità, organizzare il proprio tempo e utilizzare pratiche di mindfulness per ritrovare centratura e maggiore equilibrio.
- 17.00-20.00
- Casa Delle Donne, via delle Vecchie Carceri, 8. Le Murate, Firenze.
- 13 Aprile – Pianificare gli obiettivi in modo sostenibile
Un incontro dedicato alla pianificazione di obiettivi efficaci e sostenibili, attraverso strumenti per la gestione dell’attenzione e metodi per definire priorità chiare. I partecipanti sperimenteranno anche pratiche di mindfulness utili a ritrovare centratura e maggiore consapevolezza nel proprio percorso.
Laboratori organizzati in collaborazione con lo sportello Informadonna del Comune di Firenze.
Per partecipare ai laboratori clicca sul pulsante qui sotto.